クラブ感覚で運動できる!?トランポリンフィットネス「jump one SAKAE」

日本初のトランポリンフィットネス、「jump one」とは

海外セレブも大注目のトランポリンフィットネスが名古屋に初上陸

「jump　one」が取り入れているトランポリンフィットネスは、ヨーロッパが発祥。このスタイルのフィットネスはイギリス、ドイツ、イタリアなどヨーロッパ全土で流行を集め、ニューヨークや香港にも進出しています。世界中のセレブがこのトランポリンフィットネスを取り入れており、世界的に注目されているのです。

今回名古屋にオープンした「jump one SAKAE」は、2016年に日本に初めてトランポリンフィットネススタジオをオープンした「jump　one」の系列店のひとつ。銀座、新宿、池袋など東京に7店舗、大阪神戸の関西に2店舗、そして今年5月に名古屋に新店舗がオープンしました。

しかも、「jump one SAKAE」は一度に50人がレッスンを受けることができる「jump one」で一番大きな男女兼用のスタジオとなっています。

NASAが認めた！？トランポリンフィットネスの驚きの効果

トランポリンフィットネスはダイエットだけでなく美容効果や便秘の改善にも効果あり

実はトランポリンの運動効果はランニングの1.7倍もあるというのをご存知でしょうか？この驚異の運動効果はあのNASAからも認められており、トランポリンを45分間飛ぶと450〜800kcalも消費され、またランニングを75分間したときと同じ運動効果があるのだとか。

もちろんダイエットにも効果的。このフィットネスでは全身の筋肉を使うため、インナーマッスルが鍛えられ引き締まった体を作ることができるほか、体感を鍛える効果があるのです。

さらに、トランポリンの上下運動は血液とリンパ液の循環を促す効果があり、むくみの解消に効果があります。またこの運動によって老廃物が流されて美肌効果もあるほか、エイジングケアや便秘の改善などといった効果が期待できるそうです。すごすぎる…！

またトランポリンは膝や足首など体への負担も少なく、体を痛めず運動ができるほか、飛び跳ねることによってストレスの解消なんかもできてしまいます。

クラブ感覚で楽しく運動ができる。「jump one SAKAE」のレッスン内容

暗闇と大音量の音楽により演出された非日常感の中での運動は新鮮

前の章で説明したトランポリンでのエクササイズを、「jump one SAKAE」では煌びやかな照明が照らす暗闇の中で行います。それだけではなく、流行のUKチャート、クラブミュージック、ロック、1980年代のj-popなど幅広いジャンルの音楽が大音量で流れます。

そのためクラブ感覚でエクササイズをすることができるほか、暗闇なので人目を気にせず思い切り体を動かすことができます。また暗闇が持つ不安感や一体感などの心理的効果によって、他の参加者との親近感が湧き交流が深まる場としても機能しているそうです。

「jump one SAKAE」のエクササイズプログラムは、簡単なステップでトランポリンに慣れることから始める初心者向けの「Rhythm jump」や、それにダンスの要素を加えた「Dance jump」など、運動が苦手な人から得意な人まで楽しめるコースが用意されています。

単純に運動のために通うだけだと続かなさそうですが、音楽や暗闇という要素が加わることで楽しく通えそうですね。

初めての人はお試しとしてトライアルレッスンを受講できる

料金は月額制。運動するだけのジムではなくストレス解消や友達作りの場としても利用できる

「jump one SAKAE」では、45分を1回のレッスンとしています。初めて「jump one」を利用する人は公式サイトでWEBアカウントを作成した上で、トライアルレッスンの予約をしましょう。料金はクレジットカード決済なら3,000円（税別）、現金なら3,500円（税別）です。

トライアルレッスン後は、レッスンの受講は月額制となります。月に4回通えるプランは1ヶ月あたり12,800円（税別）で、月に30回通えるプランは1ヶ月あたり14,800円（税別）です。また、平日の17:59までに開始のレッスンに月30回通える1ヶ月あたり12,800円（税別）のプランもあります。

「jump one SAKAE」に通えば、楽しく短時間で効果的に運動ができて、かつ友達の輪ができてしまうかも。気になる人はぜひトライアルから試してみては？

jump one SAKAE
営業時間：月～金/6:30～22:30 、土日祝/9:15～19:00

定休日：水曜日

URL：jump one 公式サイト

住所：愛知県名古屋市中区錦3-15-15 CTV錦ビルB1F