誰もが自分に合ったレベルで身体を動かせるスポーツ、「ボルダリング」。気軽に運動できることからじわじわと人気を集め、仕事終わりにボルダリングでひと汗流す大人がひそかに増えているんだとか。
スポーツの基礎となる筋力や体力をアップさせるボルダリングは、実は子どもの習い事にもぴったり！今回は岐阜県大垣市のボルダリング＆アクアパーク「ひょうたん島」が開催するボルダリング教室をご紹介します。
目次
誰でも気軽に楽しめる「ボルダリング」って？
壁を登ることで、人間の基本動作をフル活用
そもそもボルダリング（Bouldering）とは、ロープやフックなどの専用道具を使わないフリークライミングの一種。自分の手と足、そしてシューズと滑り止めに使うチョークだけで岩や壁を登るシンプルなスポーツです。
自然の中にある巨石をよじ登るフリークライミングの練習として始まったボルダリングは、人工の壁を登れるクライミングジムが誕生したことで、少しずつその名が知られるようになりました。
手ぶらで気軽に始められること、安全性が高く年齢や性別を問わないことから、近年は子どもから大人まで人気を集めています。
実は、子どもの習い事にもぴったり！
2020年の東京オリンピックでスポーツクライミング3種が正式種目に選ばれて、ますます広まっているボルダリング。子どもが基礎体力を身につける方法としても注目されてきています。
ボルダリングの特徴は、つかむ、引っ張る、押す、しゃがむ、立ち上がるなどの動作を通じて、手の指先から足の指先まで全身の筋肉をくまなく使うこと。
あらゆるスポーツのベースになる筋力と体力を効率よく向上させられるため、どんなスポーツに興味を持つかわからない子どもの習い事にもぴったりなんです。他のスポーツを習いながら、体力づくりのためにボルダリング教室に通うケースもあるんだとか。
登りきればゴールできるわかりやすさも、ボルダリングの魅力。個人の努力によって達成感を得やすいため、他の習い事だと長続きしなかった子どもでも続けやすいようです。
子どもの目標に合わせて2つのコースを用意
楽しむためのコースから、大会出場を目指すコースまで
子どもが定期的に通えるボルダリング教室はあまり多くはありませんが、岐阜県大垣市にあるボルダリング＆アクアパーク「ひょうたん島」では、子どものレベルや目的に合わせて2つのコースが用意されています。
1つが、初級向けのボルダリング教室です。毎日夕方に開講中で、1回1時間、5歳から中学生までの子どもたちが先生の指導のもとで、自分の目標に向かって壁登りを楽しんでいます。
もう1つは、クライミングの各種大会や国体・オリンピックなどの本格的な大会への出場を目指す「スポーツクライミングクラブ」。
このコースは2019年4月に設立されたばかりで、スポーツクライミングの元選手である森下信宏店長の指導のもと、到達した高さを競う「リード」と複数のコースを制限時間内に何コース登れたかを競う「ボルダリング」の2種目の強化を図っています。
他のスポーツと同様に、挨拶やマナーといったスポーツマンシップも学ぶことができます。より本格的に取り組みたいと「ボルダリング教室」から移行してきたり、選手を目指したいと始めから「スポーツクライミングクラブ」を選んだりする子どもがいるそうです。
お子さんの習い事について、「なかなか長続きしない」「何かさせたいけど決めかねている」とお悩みの方にオススメのボルダリング。小さいうちから始めてみたら、ワールドカップやオリンピック出場も夢じゃないかも！
「ひょうたん島」では、定期的に通う習い事だけでなく単発でボルダリングを楽しむこともできます。プールも用意されているので、まずは親子で一緒に身体を動かす休日を過ごしてから、習い事として考えてみてはいかがでしょうか。
ひょうたん島 大垣店
営業時間：【月～土】13:00～22:00、【日祝】9:00～20:00
定休日：年中無休（臨時休業あり）